Lasaña espinacas y atún


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Creo que no podría vivir sin horno. Bueno si, he vivido sin él, pero le he echado de menos… El caso es que en esta receta el horno no tiene especial protagonismo, pero el toque final , el gratinado, no sería posible sin él. Me encanta todo lo gratinado, ¿será porque me muero por el queso? Pues sí, esta lasaña está buenísima. Es fácil  y, como siempre, hago cantidad de más para congelar que de paso me saca de algún apuro, o muchos, puesto que los lunes suele ser el día de:

¿y que comemos hoy? ¡Pues lasaña de espinacas!

Vayamos con la receta.

Lasaña de espinacas y atún

Preparación: 45′
◷   Raciones: 4
⥯  Dificultad: media
Ingredientes

  • 300 gr espinacas
  • 1 cebolla mediana
  • 2 latas de atún en aceite
  • 500 ml salsa bechamel
  • 1 paquete de pasta para lasaña
  • salsa de tomate
  • queso
  • aceite de oliva
  • sal

Receta

Empecemos con el relleno. En una olla ponemos sal y agua, cuando empiece a hervir añadimos las espinacas, y las dejamos unos minutos. Cuando estén cocidas las escurrimos bien y las reservamos.

Por otro lado, en una sartén con un chorrito de aceite de oliva, añadimos la cebolla troceada y la rehogamos hasta que esté blandita. Será entonces cuando incorporemos las espinacas escurridas y seguiremos rehogando hasta que suelten todo el agua. Ahora ponemos el atún, al que le hemos quitado el máximo de aceite posible. Mezclamos unos segundos para que se integre todo bien y le añadimos la mitad de la salsa bechamel que tenemos preparada. Reservamos la otra mitad para poner por encima. Si no sabes como hacer la salsa bechamel puedes ver la receta aquí.

Ahora preparamos la pasta de lasaña según las indicaciones del fabricante. Si puedes elegir, te aconsejo la pasta pre-cocida. Ésto te ahorrará trabajo y,  lo más importante, evitarás que se pegue o se rompa, cosa muy habitual.

¡Llegó el momento del montar la lasaña! En una bandeja de horno ponemos un poco de bechamel en el fondo, esto servirá para evitar que la pasta se pegue al molde. Empezamos con una capa de pasta, seguido de una capa del relleno que hemos preparado y así sucesivamente hasta acabar con la pasta y el relleno. La última capa debe ser de pasta.

Para acabar, ponemos un poco de salsa de tomate sobre la pasta y cubrimos con la bechamel. Si queréis ver como hacer la salsa de tomate frito pinchad aquí. Rallamos bastante queso, el que más nos guste, y se gratina hasta que quede doradito.

¡A disfrutar!

Notas:

Aunque la pasta sea pre-cocida yo recomiendo que la metáis en agua caliente unos minutos para que se hidrate. De ésta manera evitamos que la pasta absorba la humedad de nuestra salsa bechamel, que puede hacer que la lasaña quede muy seca.

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Acerca de lacucharazul

Somos dos hermanas andaluzas locas por la cocina. Esta afición nos acompaña desde que nos independizamos y nos dimos cuenta de lo bien que se comía en casa….Fue entonces cuando empezamos a trastear en la cocina y a disfrutar con ello. Y la verdad es que lo hemos tenido fácil porque tenemos una gran maestra, nuestra madre. A ella le apasiona este mundo y no solo hemos heredado su interés por cocinar, sino también el valor de alimentarse bien, algo que en casa siempre se ha tenido muy en cuenta.

  1. Luisa Anton Gaitan

    Dios esta buenisima, nunca me habia salido tan buena me ha encantado!!!!

    • Luisa nos alegra que te hayas animado a hacer la lasaña, y a que nos digas que te ha encantado mucho más! Es estupendo saber que alguien hace nuestras recetas y que encima gustan!! Gracias por comentarlo. Un abrazo fuerte!

¿Te ha gustado? ¡Cuéntalo!

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